À propos de Benjamin Taylor
Je suis expert en Neuropsychologie, j'accompagne les personnes qui portent un poids invisible vers un apaisement durable.
Je vous aide à retrouver la paix intérieure durablement, en régulant votre système nerveux avec le neurosomatique, sans devoir creuser votre passé.
Hello 👋🏻
Moi, c'est Benjamin Taylor
J'ai un diplôme de psychologie spécialisé en sciences cognitives et en neurosciences. Si je vous propose mon aide aujourd'hui, c'est parce que j'ai moi-même traversé ce que vous vivez. C'est ce parcours qui m'a poussé à étudier la psychologie.
J'ai grandi avec l'anxiété
J'ai grandi avec l'anxiété depuis l'enfance. Elle était présente depuis tellement longtemps que je ne savais même plus faire la différence entre ma personnalité et mon anxiété. Je pensais que certaines de mes réactions faisaient simplement partie de moi. Pourtant, au fond de moi, je sentais que quelque chose était différent. Je sentais que je n'étais pas comme les autres.
Mon quotidien était rythmé par de nombreux symptômes : tachycardie (accélérations du cœur), TOC, anxiété généralisée, crises d'angoisse, ruminations, pensées intrusives, fatigue émotionnelle, dépression, cauchemars, insomnie, stress intense et vigilance permanente.
J'ai tout essayé sans aucun résultat
J'ai consulté des dizaines d'experts depuis mon enfance, sans jamais trouver ce qui fonctionnait réellement. J'ai tout essayé :
- les médicaments
- la méditation
- la respiration
- et même des approches qui n'avaient aucun fondement scientifique
Mais rien ne fonctionnait réellement sur moi.
Pire encore, certains experts me jugeaient et remettaient en question mon passé et ce que j'avais vécu. Je n'avais pas d'autre choix que de continuer à chercher une solution pour moi et mes proches.
J'ai passé 5 années à étudier le système nerveux
Après cinq années d'études universitaires en psychologie, j'ai consacré une grande partie de mon temps à comprendre le fonctionnement du système nerveux. J'ai énormément travaillé à cette période.
- J'ai lu de nombreux livres
- J'ai étudié de nombreuses études scientifiques
- J'ai assisté à de nombreuses conférences
- J'ai étudié les différentes thérapies et approches proposées pour comprendre et traiter les difficultés émotionnelles
J'ai découvert une nouvelle technique neurosomatique en Californie
Puis je me suis formé à une technique d'apaisement en Californie, conçue pour être pratiquée en autonomie. Et pour la première fois, quelque chose a fonctionné. Cette technique m'a permis de réguler mon système nerveux et d'agir directement sur les réactions qui alimentaient mon stress et mon anxiété.
Après toutes ces années à chercher une solution, je venais enfin de trouver une approche qui fonctionnait sur moi. Et surtout, la technique était étonnamment simple.
J'ai conçu un programme au sein de l'armée
La problématique était simple : comment aider des militaires à apaiser leur stress et leurs souvenirs difficiles, à distance et en autonomie ?
C'est dans ce contexte que ma technique neurosomatique a pris tout son sens. J'ai conçu ce programme avec des militaires confrontés à un stress intense et à des événements marquants.
Les résultats ont été concrets : moins de cauchemars et d'insomnies, moins de crises d'angoisse, une diminution du stress intense et des crises nocturnes. Ils ont retrouvé une vie normale.
La vie m'a testé, et le programme m'a relevé
Puis la vie m'a rappelé que rien n'est jamais acquis. J'ai appris que ma mère avait un cancer, puis j'ai vécu un accident de voiture qui m'a profondément bouleversé.
Cette fois, c'est mon propre programme qui m'a aidé à traverser cette épreuve, notamment grâce à la phase 4. Une fois cette période passée, j'ai compris que je voulais transmettre ce programme au plus grand nombre, pour qu'il puisse à son tour aider celles et ceux qui traversent ce que j'avais moi-même connu.
J'ai enfin une vie normale
Je pouvais enfin avoir une relation saine, aller au restaurant, prendre l'avion, aller en ville, faire des soirées avec mes amis et tellement plus. J'avais enfin retrouvé une vie normale, comme les autres.

Mon parcours
- Master 2 professionnel en psychologie, spécialisé en sciences cognitives et en neurosciences, à l'Université Jean Jaurès
- Formation en Californie à une technique neurosomatique
- Un programme conçu au sein de l'armée, avec des militaires soumis à un stress intense
- Créateur des méthodes CANDISE et CENDISE
- Auteur du blog et du podcast Taylor Psy
- Plus de 5 000 personnes accompagnées depuis 2017

Vous voulez apaiser votre système nerveux ?
Le programme Candise reprend la méthode que j'ai construite pour moi, puis adaptée pour les personnes que j'accompagne depuis 2017.