Simple à suivre
Des séances guidées pas à pas, 30 minutes par semaine. J'ai travaillé des années à simplifier la méthode pour qu'elle soit facile à appliquer soi-même.
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★★★★★+5 000 personnes apaisées
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« la 1ère nuit où j'ai dormi 7h d'affilée j'ai pleuré de joie au réveil. »
« je sens que mes pensées anxieuses se sont progressivement atténuées. »
« Aujourd'hui, je n ai plus de pensée négative, j ai plus d énergie aussi. »
Le programme Candise a été soigneusement conçu pour vous apprendre à réguler votre système nerveux en autonomie dans le confort de chez vous.
Des séances guidées pas à pas, 30 minutes par semaine. J'ai travaillé des années à simplifier la méthode pour qu'elle soit facile à appliquer soi-même.
Le programme se pratique le soir avant de se coucher, pour activer efficacement un processus naturel de régulation du système nerveux.
La technique agit à la source de votre système nerveux plutôt que sur les symptômes en surface. Vous passerez du mode survie à l'apaisement durable.
« hier j'ai réussi à aller au centre co avec ma sœur. j'ai eu un peu d'angoisse mais je suis restée, et j'ai même ri avec elle. »
« Depuis que j'ai suivie ton challenge j'ai enfin apris a comprendres mes angoisses. je me sens revivre. »
« maintenant je panique moins vite, je peux attendre avant d'imaginer le pire. »
« j'ai pas changé de job mais j'arrive à tenir mes journées sans être au bord des larmes. »
« Parler de son passé, ne permet pas d'apaiser le système nerveux en état d'alerte. C'est le constat de Bessel van der Kolk : quand le cerveau émotionnel sonne l'alarme, aucune prise de conscience ne suffit à la faire taire »
Voici ce que vous ouvrez dès votre inscription, phase après phase.
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Une fois le paiement effectué, vous recevez une facture par e-mail, puis un second e-mail avec votre accès au programme Candise.
Vous avez accès à 4 phases pour apaiser en profondeur votre système nerveux.
« et aujourd'hui je ne ressens plus ce stress permanent qui me collait à la peau. »
« la 1ère fois où j'ai réussi à rester à un dîner entier sans paniquer j'ai pleuré en rentrant… de soulagement. »
« ça change vraiment ma vie et je me sens enfin un peu libre. »
« J ai fait 7 seances depuis. Je sens bcp mieux, il y a clairement un avant et un apres. »
Vous pourrez progressivement retrouver :
« Vous ne ressentirez plus ce poids invisible »
Vous comprenez enfin ce qui vous arrive
On identifie ensemble les blocages ancrés dans votre système nerveux, et vous les évacuez à la racine.
Votre système nerveux passe en mode apaisement
Il évacue le stress que vous accumulez au quotidien, en arrière-plan, sans même que vous le remarquiez, et ses effets durent plus de 30 jours.
Votre mental arrête de tourner en boucle
L'agitation intérieure retombe, et vous ressentez une clarté nouvelle, comme si un poids invisible s'était enfin levé.
Vous restez stable face aux imprévus
Les émotions bloquées se sont libérées. Votre corps retrouve sa stabilité, et une force intérieure durable s'installe.
Hello 👋🏻
J'ai un diplôme de psychologie spécialisé en sciences cognitives et en neurosciences. Si je vous propose mon aide aujourd'hui, c'est parce que j'ai moi-même traversé ce que vous vivez. C'est ce parcours qui m'a poussé à étudier la psychologie.
J'ai grandi avec l'anxiété depuis l'enfance. Elle était présente depuis tellement longtemps que je ne savais même plus faire la différence entre ma personnalité et mon anxiété. Je pensais que certaines de mes réactions faisaient simplement partie de moi. Pourtant, au fond de moi, je sentais que quelque chose était différent. Je sentais que je n'étais pas comme les autres.
Mon quotidien était rythmé par de nombreux symptômes : tachycardie (accélérations du cœur), TOC, anxiété généralisée, crises d'angoisse, ruminations, pensées intrusives, fatigue émotionnelle, dépression, cauchemars, insomnie, stress intense et vigilance permanente.
J'ai consulté des dizaines d'experts depuis mon enfance, sans jamais trouver ce qui fonctionnait réellement. J'ai tout essayé :
Mais rien ne fonctionnait réellement sur moi.
Pire encore, certains experts me jugeaient et remettaient en question mon passé et ce que j'avais vécu. Je n'avais pas d'autre choix que de continuer à chercher une solution pour moi et mes proches.
Après cinq années d'études universitaires en psychologie, j'ai consacré une grande partie de mon temps à comprendre le fonctionnement du système nerveux. J'ai énormément travaillé à cette période.
Puis je me suis formé à une technique d'apaisement en Californie, conçue pour être pratiquée en autonomie. Et pour la première fois, quelque chose a fonctionné. Cette technique m'a permis de réguler mon système nerveux et d'agir directement sur les réactions qui alimentaient mon stress et mon anxiété.
Après toutes ces années à chercher une solution, je venais enfin de trouver une approche qui fonctionnait sur moi. Et surtout, la technique était étonnamment simple.
La problématique était simple : comment aider des militaires à apaiser leur stress et leurs souvenirs difficiles, à distance et en autonomie ?
C'est dans ce contexte que ma technique neurosomatique a pris tout son sens. J'ai conçu ce programme avec des militaires confrontés à un stress intense et à des événements marquants.
Les résultats ont été concrets : moins de cauchemars et d'insomnies, moins de crises d'angoisse, une diminution du stress intense et des crises nocturnes. Ils ont retrouvé une vie normale.
Puis la vie m'a rappelé que rien n'est jamais acquis. J'ai appris que ma mère avait un cancer, puis j'ai vécu un accident de voiture qui m'a profondément bouleuversé.
Cette fois, c'est mon propre programme qui m'a aidé à traverser cette épreuve, notamment grâce à la phase 4. Une fois cette période passée, j'ai compris que je voulais transmettre ce programme au plus grand nombre, pour qu'il puisse à son tour aider celles et ceux qui traversent ce que j'avais moi-même connu.
Je pouvais enfin avoir une relation saine, aller au restaurant, prendre l'avion, aller en ville, faire des soirées avec mes amis et tellement plus. J'avais enfin retrouvé une vie normale, comme les autres.
« ce qui me faisait vrmt mal, c'était mon enfance compliquée et le stress permanent de mon travail. Aujourd'hui j'arrive à respirer, je dors mieux. »
« les flashs sont encore là parfois, mais ils ne me paralysent plus. j'arrive à conduire de nouveau, et ça… c'était inimaginable pour moi avant. »
« j'arrive enfin à m'endormir sans me battre avec mon cerveau. »
Ces pratiques peuvent apporter un soulagement, mais il reste temporaire. Le programme Candise a été conçu pour installer un apaisement durable, sans devoir faire des exercices quotidiens.
« j'ai remarqué que mes douleurs etaient moins fortes au quotidien, j'ai retrouvé de l'envie avec mon mec, je stress moins. »
« j'ai parlé avec 2 personnes que je connaissais à peine, et j'ai rigolé. ça me donne espoir que je peux retrouver une vie normale. »
« mon cœur s'emballe plus comme avant dès que j'ai un symptôme. je revis sans être collée à google santé H24. »
Le programme est là quand vous en avez besoin
Conçu pour être accessible à tous.
Suivez le programme depuis chez vous, sur tous vos appareils.
Un doute ? Je suis là, par Whatsapp, Email ou en visio
Médecin, psychiatre… Candise s'intègre à ce que vous faites déjà
Accès prioritaire à des consultations en visio avec Benjamin Taylor
* Ce sont leurs captures d'écran, telles quelles. J'ai seulement coupé l'en-tête de la conversation et masqué les noms. Messages reçus sur WhatsApp et Messenger, publiés avec leur accord.
Bonjour Benjamin,
Je t'écris aujourd'hui après des mois à suivre en silence ton travail. Il est temps que je te dise à quel point il a bouleuversé ma vie.
Il y a un an et demi, après l'arrivée de ma petite dernière, je me suis retrouvée au fond du trou. Une dépression post-partum que je n'avais pas vu venir, sans doute parce que l'anxiété me suivait comme une ombre depuis si longtemps que je la confondais avec moi-même. J'avais l'impression de courir depuis toujours, sans jamais pouvoir souffler.
Puis j'ai découvert ton accompagnement sur la régulation du système nerveux. Ces trois semaines ont été un tournant. Pour la première fois, quelqu'un mettait des mots sur ce que je vivais depuis l'adolescence, cette hypervigilance permanente, ce corps en alerte constante. Ton approche m'a donné des clés concrètes, pas seulement des explications.
Ce qui m'a le plus marquée, c'est ce moment où j'ai pu enfin m'adresser à cette partie de moi qui avait tant attendu d'être entendue. Cette adolescente anxieuse qui croyait qu'elle était trop sensible. Elle aussi a été soulagée de comprendre enfin.
Aujourd'hui, je ne dis plus que je vais mieux. Je dis que je suis transformée. Si seulement on m'avait appris ça à quinze ans au lieu de me prescrire calmants sur calmants. Mais c'est ainsi, et je suis infiniment reconnaissante de l'avoir trouvé maintenant.
Merci pour ton authenticité, ta pédagogie et cette lumière que tu apportes. ❤️
Je tenais à te partager mon ressenti après plusieurs semaines avec ton accompagnement. J'ai testé pas mal de choses contre l'anxiété et le stress au fil des ans, mais honnêtement, ce que tu proposes n'a rien à voir. Aujourd'hui, je dors enfin convenablement et j'arrive à être présente dans mes journées sans ce poids constant. Ça change absolument tout, dans mon travail, avec ma famille, dans ma façon de vivre simplement. Merci pour ces outils qui m'ont vraiment redonné du terrain.
Coucou Benjamin ! Petit message après huit mois dans ton programme. Simplement MERCI. Grace à toi, le programme mais TOI et cette approche qui change une vie, cette façon d'enseigner et transmettre MERCI. Non seulement j'ai pu stabilisé mon état général et retrouver une vie légère. Ça a fait tellement sens dans tous les domaines de ma vie qu'à ce jour j'applique tout ça au quotidien et j'aide à mon tour celles qui galèrent dans mon entourage. Tu as ouvert un chemin et fait briller une partie de moi. Tu as changé littéralement ma vie et ma perception des choses. Pendant un an j'ai cherché des réponses de mon côté, et c'est en cherchant plus loin que je t'ai connu. J'avais ce besoin de te le partager et je recommande à tous de croiser un jour ton chemin. Merci pour toutes ces richesses partagées qui remettent sur les rails des corps qui ont trop été fragilisé par la vie.
Bonjour Benjamin, Je tenais absolument à te faire un retour sur mon expérience. Je souffrais depuis 2020 de crises de panique presque tous les jours, mon corps était en hyper vigilance car j'ai subit un choc important (j'ai vécu un deuil brutal et une période très sombre qui m'a complètement fragilisé). Je suis passée par toutes les étapes du deuil, et vu toutes les spécialistes possible : psychologue, psychiatre, sophrologue, ostéo, hypnose… Je pense réellement que rien n'a fonctionné et peut être que je n'étais pas encore prête pour tt ça. J'ai découvert il y a un an ton programme, j'ai longuement hésité avant de me lancer et je me suis lancée ! Je pense ne pas avoir les mots suffisant pour dire à quel point il m'a sauvé ! C'est exceptionnel, je n'ai plus eu aucune crise de panique, je ne pense plus que je vais mourir. Je suis littéralement sauvée grâce à toi grâce à ton programme qui est une révélation !
Bonjour, je tiens à vous remercier pour votre programme… Rien que le module pour gérer le surplus m'aide énormément à gérer mes attaques de panique. Les exercices de toucher dans le nouveau module m'aident énormément, ça me permet de sortir de l'angoisse et de revenir plus dans le présent, même si certaines pensées obsédantes restent encore. Ça m'aide beaucoup, c'est la première fois qu'une méthode marche aussi vite sur moi, ça me libère d'un certain poids….
Je recommande vivement ce programme ! Ça ne sert plus à rien de chercher des tonnes d'infos sur le système nerveux : tout est là, rassemblé et expliqué de manière sympa et pédagogique ! Merci !
Franchement ce programme m'a changé la vie. J'avais tout essayé pour mes crises d'angoisse et rien ne tenait, mais dès le module sur le surplus quand je sens que je pars en vrille je me concentre sur mes mains et je reviens au présent, même si des fois les pensées ruminent encore un peu. Et tout est expliqué sans jargon, c'est clair, pédagogique, on sent le boulot et le cœur derrière. C'est de l'utilité publique ce truc, merci pour tout.
Bonjour Benjamin, Je voulais te dire à quel point ton travail m'a bouleuversée. J'ai passé plus de dix ans à aller d'une approche à l'autre, persuadée que je ne trouverais jamais la clé. Et puis j'ai découvert ton programme. Pour la première fois, j'ai l'impression que quelqu'un parle directement à ce que je traverse depuis si longtemps. Ce n'est pas juste des conseils, c'est une vraie boussole.
J'ai un passé lourd à digérer, un stress post-traumatique qui me tenait en laisse depuis des années. Avec ta méthode, j'ai enfin des outils concrets que j'utilise chaque jour. Ce n'est pas magique, il faut s'y mettre régulièrement, mais pour la première fois je sens que je ne subis plus, j'avance. Même mon entourage le remarque.
Je voulais partager mon ressenti même si j'ai pas fini le parcours. J'ai du y aller mollo car mon rythme est lent mais j'ai déjà intégré plein de notions utiles. C'est rassurant de pouvoir avancer comme on veut sans etre pressé. Quand je pense que j'aurais pu apprendre tout ça bien plus tôt dans ma vie, ça me fait un peu bizarre. Mais bon mieux vaut tard que jamais. C'est vraiment un programme qui vaut le détour.
Franchement ce que tu fais est juste bluffant. Moi qui ai passé des années à étudier le fonctionnement du système nerveux dans mes cours, j'avais jamais trouvé quelqu'un qui arrive à rendre tout ça aussi vivant et surtout actionnable. Chez toi c'est pas de la théorie inaccessible, c'est des clés que j'ai pu utiliser dès le premier jour. Mon organisme se calme petit à petit et je constate les progrès au fil des semaines. J'aurais jamais imaginé que ça puisse m'aider à ce point à passer à l'acte. Merci d'être resté fidèle à toi même et d'avoir eu les tripes de créer ce programme. Ce que tu partage est d'une qualité rare et tu touches des vies par ce que tu fais. Merci Benjamin 🙏💝
Alors là, je suis restée bouche bée. J'ai toujours su que quelque chose clochait chez moi. A chaque fois qu'on me disait un truc un peu vif, je partais en vrille, je fondais en larmes, je ne savais plus où me mettre. J'ai vécu des années comme ça, à me sentir lessivée, vidée, incapable de gérer le quotidien sans m'effondrer. Et mes problèmes de ventre, personne ne comprenait. Ton programme vient de tout m'expliquer. C'est exactement ça, la dérégulation nerveuse. Tout prend sens d'un coup.
Vous trouverez peut-être ici la réponse que vous cherchez. S'il vous reste un doute, écrivez-moi, je réponds moi-même.
Je me suis posé exactement la même question pendant des années. J'avais consulté, j'avais pris des médicaments, j'avais médité, et je revenais toujours au même point.
Ce que j'ai compris en étudiant le système nerveux, c'est que la plupart des approches travaillent sur ce que vous pensez, alors que votre alarme intérieure, elle, ne s'apaise pas avec des explications. Candise agit sur cette alarme plutôt que sur les symptômes qu'elle produit. Beaucoup de personnes qui m'écrivent avaient elles aussi essayé plusieurs approches avant.
Non. Vous suivez le programme seul chez vous, et vous ne racontez votre histoire à personne.
Vous n'avez pas non plus besoin de revivre en détail ce qui vous est arrivé pour que la méthode fasse effet. Plusieurs personnes ont choisi Candise justement parce qu'elles s'étaient senties jugées ailleurs, ou parce qu'elles ne voulaient plus tout réexpliquer depuis le début.
Le programme se déroule sur 3 semaines guidées. Certaines personnes remarquent quelque chose dès les premières séances, d'autres au bout de quelques semaines.
Je préfère rester honnête avec vous plutôt que de vous promettre une date. Votre rythme dépend de ce que votre système nerveux porte depuis des années, et un apaisement qui s'installe vraiment prend le temps qu'il lui faut.
Comptez 30 à 45 minutes par semaine, en une seule fois. Les séances se pratiquent le soir avant de vous coucher, parce que le système nerveux répond mieux à ce moment de la journée.
Vous n'avez rien à faire le reste de la semaine. Le programme ne vous demande aucun exercice quotidien.
Non, et ce n'est pas son rôle. Candise s'ajoute à ce que vous faites déjà, il ne remplace jamais un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.
N'arrêtez jamais un traitement de votre côté. Si vous prenez des médicaments, parlez-en à votre médecin, lui seul décide avec vous de ce qui change.
Oui, et vous êtes nombreux dans cette situation. Beaucoup de personnes arrivent chez moi avec un bilan médical rassurant et des symptômes qui continuent quand même.
Un système nerveux resté en alerte produit des signaux bien réels, alors qu'aucun examen ne les explique. Vous n'avez besoin d'aucun diagnostic pour suivre le programme.
Vous avez 30 jours pour essayer le programme. Si vous estimez qu'il ne vous convient pas, vous m'écrivez et je vous rembourse.
Je préfère vous rembourser plutôt que vous garder avec quelque chose qui ne vous sert pas.
Vous gardez l'accès à vie, et les mises à jour du programme vous sont offertes. Vous pouvez revenir sur une phase quand vous en avez besoin, des mois plus tard.
Le paiement se fait une seule fois. Il n'y a aucun abonnement et rien ne se renouvelle.
Vous recevez une facture par e-mail, puis un second e-mail avec vos accès. Vous ouvrez le programme tout de suite, sans rendez-vous à prendre ni délai d'attente.
Tout se suit depuis un ordinateur, une tablette ou un téléphone. Si vous n'êtes pas à l'aise avec l'informatique, écrivez-moi et je vous guide.
Oui, et j'y tiens. Vous m'écrivez sur WhatsApp ou par e-mail, et je vous réponds moi-même.
Pendant les 3 semaines du programme, WhatsApp reste le canal le plus rapide. Vous avez aussi un accès prioritaire à des consultations en visio avec moi.