Cabinet de Psychologie
J'accompagne mes patients à retrouver une vie normale avec une thérapie profonde, douce et naturelle. Je suis Benjamin Taylor, Psychologue diplômé et spécialiste d'une nouvelle approche de l'EMDR.
Est-ce que ça te parle :
Te sentir constamment tendu·e, épuisé·e, même sans raison apparente ? (Stress chronique et aigu)
Avoir des pensées qui tournent en boucle et t’empêchent de te reposer ? (Dépression, Pensées anxieuses et perturbantes)
Réagir fort ou te fermer face à certaines situations, sans vraiment comprendre pourquoi ? (Traumatismes et réactions connexes)
Avoir du mal à te faire confiance ou à t’affirmer, surtout face aux autres ? (Confiance en soi et estime de soi)
Te sentir vidé·e au travail, comme si tu portais tout sur tes épaules ? (Stress au travail et burn-out)
Tomber souvent malade ou avoir des douleurs... alors que les examens ne montrent rien ? (Stress et système immunitaire facteur Psychologique)
Douleurs physiques sans cause médicale
Attirer des relations compliquées ou te retrouver dans des schémas répétitifs ? (Ruptures difficiles et relations chaotiques)
Porter des blessures liées à ton enfance ou à des situations où tu n’as pas été entendu·e ? (Enfance difficile)
Faire des cauchemars, avoir du mal à t’endormir ou à te détendre vraiment ?
(insomnie et cauchemars)
Si tu t’es reconnu·e dans plusieurs de ces phrases, c’est probablement que ton système nerveux est en surcharge. Et ce n’est pas de ta faute : c’est ton cerveau qui, sans le vouloir, t’impose cette situation. Mon rôle, c’est de t’aider à apaiser ton esprit.
Ce que tu ressens n’est ni exagéré, ni “dans ta tête”.
Ton corps est simplement resté en mode vigilance.
Peut-être qu’un jour, tu as dû encaisser sans rien dire. Ou t’adapter, pour ne pas perdre l’amour ou l’attention d’un proche. Peut-être que tu as vécu des situations où tu n’as pas eu le droit d’exister pleinement. Alors ton cerveau a fait ce qu’il fait de mieux : il t’a protégé.
Mais ce mode de survie, ton système nerveux n’a jamais vraiment réussi à l’éteindre.
Aujourd’hui encore, il te fait vivre :
de l’anxiété en continu, même quand “tout va bien”
de l’hypervigilance dans tes relations
de la fatigue, des tensions, parfois même des douleurs inexpliquées
une impression d’être en danger, sans raison apparente
Tout cela a du sens.
Et ça peut changer.
Il ne s’agit pas de “prendre sur toi”, ni de comprendre tout ce qui s’est passé.
Il s’agit d’offrir à ton système nerveux un espace pour relâcher ce qu’il a porté trop longtemps.
Pas à pas, tu peux retrouver un ancrage. Te libérer de cette tension constante.
Le premier pas, c’est un atelier gratuit pour t’aider à comprendre ce que tu vis et poser les bases du changement.
Le deuxième et le troisième pas se font dans un programme d’accompagnement plus profond, pensé pour t’aider à te libérer durablement de ton passé.
Quand tu ressens une tension permanente, que tu n’arrives pas à te reposer vraiment, que tu es toujours sur le qui-vive ou envahi·e par tes pensées, ce n’est pas une faiblesse. Ce sont des signes que ton système nerveux est resté bloqué en mode survie. Ton cerveau agit comme s’il devait encore te protéger, même quand le danger n’est plus là.
Les découvertes récentes en neurosciences ont montré qu’il existe des manières douces et naturelles pour apaiser ces mécanismes. Il ne s’agit pas de “lutter contre” ce que tu ressens, mais de guider ton système nerveux à sortir de l’alerte. Et, il est possible d’apprendre à le faire soi-même, à condition d’être bien accompagné·e.
Ton cerveau est malléable, il n’y a donc pas de fatalité et cela, quel que soit ton âge. Grâce à la neuroplasticité, ton cerveau peut revenir à son état normal, il peut désactiver ses anciens automatismes, retrouver un sentiment de sécurité intérieure, et te permettre de vivre avec plus de calme, de clarté et de stabilité. Mon rôle, c’est justement de t’aider à enclencher ce processus, à ton rythme.
Imaginez pouvoir ressentir :
Un apaisement du stress au quotidien
Des pensées plus claires et sereines
Une meilleure capacité à faire face aux chocs émotionnels
Une plus grande confiance en soi et estime restaurées
Retrouver une vie normale avec un équilibre entre vie pro et personnelle, et surmonter les pensées limitantes qui vous empêchent d'entreprendre
Un mental apaisé, c’est aussi un corps qui retrouve son équilibre.
Moins de tensions corporelles et de douleurs inexpliquées
Des relations plus saines et apaisées
Une réconciliation avec son histoire personnelle
Un sommeil plus profond, sans cauchemars récurrents
Et surtout, avancer vers ses objectifs personnels ou professionnels sans être freiné
Je suis psychologue, spécialisé en sciences cognitives et en neurosciences.
Mon travail ne consiste pas à te faire parler pendant des heures, ni à te faire revivre ce que tu as déjà traversé.
Je t’aide à comprendre comment ton cerveau fonctionne sous stress, et surtout comment l’apaiser.
Mon approche est douce, progressive, structurée. Elle s’appuie sur des méthodes validées par les recherches en psychologie et en neuropsychologie.
Tu n’as pas besoin de tout comprendre pour que ça fonctionne.
Tu n’as pas besoin non plus de “revenir dans le passé” pour aller mieux.
Il suffit d’être là, maintenant, et de suivre un chemin guidé pour réapprendre à te sentir en sécurité.
C’est un travail que l’on fait ensemble, pas à pas, à ton rythme.
💬 Je vous accueille avec bienveillance en téléconsultation pour vous apporter un apaisement immédiat (100% confidentiel).
🖥️ Pre-requis : être seul | un ordinateur | caméra | des écouteurs
🏆 Prix : La séance en téléconsultation est de 90€
📆 Sur rendez-vous : via le bouton ci-dessous
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